نصائح مفيدة
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
نصائح مفيدة
اذا اردت الاكل اشرب مقدار كوب الي كوبين من الماء
واذا اردت الاكل سمي الله حتى لاياكل معم الشيطان
واذا فرغت من الاكل احمد الله تعالى واشكره على نعمه
نصائح
عند الفطور والغذاء والعشاء اشرب من1-2 كوب ماء قبل الاكل
2-عند الفطور ابتعد عن القهوة والشاي وعد م تناولها بكثرة
3- عند الغذاء لاتاكل الدهون والنشويات وحاول ان تعد طعامك بالزيت الخالي من الكرسترول
4- عند العشاء ابتعد عن تناول الزيت باشكاله لانه يسبب لك برد
5- لاتحاول ان تشبع عند العشاء حاول ان تكون خفيفا عند النون
6- لاتحاول اكل الموالح عند العشاء لانها مع كثرة استعمالها تسبب ما يسمى بالعطش الليلي
فاجعل
ثلث معدتك للاكل
وثلث للماء
وثلث للهواء
واذا اردت الاكل سمي الله حتى لاياكل معم الشيطان
واذا فرغت من الاكل احمد الله تعالى واشكره على نعمه
نصائح
عند الفطور والغذاء والعشاء اشرب من1-2 كوب ماء قبل الاكل
2-عند الفطور ابتعد عن القهوة والشاي وعد م تناولها بكثرة
3- عند الغذاء لاتاكل الدهون والنشويات وحاول ان تعد طعامك بالزيت الخالي من الكرسترول
4- عند العشاء ابتعد عن تناول الزيت باشكاله لانه يسبب لك برد
5- لاتحاول ان تشبع عند العشاء حاول ان تكون خفيفا عند النون
6- لاتحاول اكل الموالح عند العشاء لانها مع كثرة استعمالها تسبب ما يسمى بالعطش الليلي
فاجعل
ثلث معدتك للاكل
وثلث للماء
وثلث للهواء
رد: نصائح مفيدة
اختي الفاضلة
نحن سعداء بوجودك معناا بان تكوني واحدة من اسرتناا واسرة المنتدي
وتكوني سعيدة في بيتك التاني تحياتي ليكي رانياااااااااااااااااا
الشكرك والشكرك علي مرورك الطيب الذي اذدني شرف ويارب تكوني بالمنتدي علطول
ونشوف مواضيعك دائما للامام
نحن سعداء بوجودك معناا بان تكوني واحدة من اسرتناا واسرة المنتدي
وتكوني سعيدة في بيتك التاني تحياتي ليكي رانياااااااااااااااااا
الشكرك والشكرك علي مرورك الطيب الذي اذدني شرف ويارب تكوني بالمنتدي علطول
ونشوف مواضيعك دائما للامام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى